«إنفوغرافيك لصحَّتِكُم»... سلسلة مفتوحة تستعرض صوراً معلوماتية متنوعة عن التغذية واللياقة البدنية والصحة عموماً
تمارين للرَّقبة... وفوائد المشي... والمعدة الخاوية
صور إنفوغرافيك حلقة اليوم تصطحبكم في جولة لإلقاء نظرة على:
? تمارين للرقبة: حركات أيروبيكية بسيطة يمكن ممارستها في أي مكان لتخفيف آلام الرقبة التي يعاني منها كثيرون.
? فوائد رياضة المشي: نظرة عامة على المنافع الصحية التي يحققها المشي بانتظام لعدد من أعضاء جسمك الحيوية.
? المعدة الخاوية: إرشادات توضح لماذا هناك أغذية تزعج المعدة الفارغة بينما هناك أغذية أخرى لا تزعجها.
فإلى معرض الصور...
