«إنفوغرافيك لصحَّتِكم»... سلسلة مفتوحة تستعرض صوراً معلوماتية متنوعة عن التغذية واللياقة البدنية والصحة عموماً
«إصابات الملاعب» ... آلام ومتاعب
يشير مصطلح «إصابات الملاعب» إلى جميع الإصابات التي تلحق بالأشخاص خلال ممارسة أنشطة رياضية، لكن مظلة ذلك المصطلح تشمل أيضاً أي إصابات مشابهة بغض النظر عن مكان أو ظروف حدوثها، بما في ذلك التي تنجم عن الحوادث المرورية أو حتى عن مضاعفات التقدم في السن.
وتطول تلك الإصابات أجزاء مختلفة من الجسم، كالعظام والعضلات والمفاصل. كما أن لها أنواعاً مختلفة كالتمزقات المفصلية والرضوض والجروح وإصابات الرأس والكسور والشروخ العظمية.
ومن أبرز أسباب إصابات الملاعب:
? عدم ممارسة الإحماء الكافي قبل خوض المباراة.
? استخدام تقنية أو أجهزة تمرين غير ملائمة خلال أداء التمارين.
? الالتحام أو الارتطام العنيف أو السقوط على الأرض بطريقة خاطئة.
? تحميل العضلات أو المفاصل أكثر من قدرتها على التحمل.
وإلى معرض الصور للتعرف أكثر على تلك الإصابات...
