فريق الدراجات الهوائية يستعد «غذائيا» لبطولة «طواف الكويت» في فبراير
العوض متحدثاً في المحاضرة
جانب من الحضور
استعد فريق الدراجات الهوائية، للمشاركة في بطولة طواف الكويت 2، التي ستنطلق فبراير المقبل تزامنا مع الاحتفالات بالاعياد الوطنية، بمحاضرة غذائية، لضمان اكمال مسافة 250 كيلو مترا في هذا السباق.
وقال خبير التغذية ناصر العوض، إن «كل رياضة لها تغذية خاصة، لاسيما رياضة الدراجات الهوائية، حيث ان النشويات ضرورية وبكميات أثناء التمرين، كما تحتاج العضلات الى البروتينات وتناول الفواكه مثل الموز والتفاح والبرتقال، وشرب المياه بكثرة يعوضان فقدان الأملاح».
وحذر العوض، من الاكلات الحمضية والحارة، والابتعاد عنها قدر الامكان قبل التمرين، وايضا عمل «ريجيم» خاطئ يؤدي الى نتائج سلبية.
واضاف ان «السكريات والدهون تعتبر ان من أهم الاغذية التي يدمن عليها الإنسان، وتشكل خطورة، ولابد من الابتعاد عنها قدر الامكان»، مشيرا إلى أن العمر له دور أساسي في مسألة الريجيم، ولابد ان يتم أخذه بعين الاعتبار».
من جانبه، قال رئيس اللجنة التنظيمية لفريق الدراجات الهوائية مازن حسين، إن «المحاضرة تهدف لوضع المشاركين في الطواف في وضع أفضل من الناحية الجسمانية لتخطي مسافة 250 كيلو مترا في السباق»، لافتا الى أن السباق سيبدأ من الساعة السادسة صباحا وينتهي في الرابعة مساء، ويبدأ من أبراج الكويت، الى ميناء الشويخ، ومراكز التسوق ومؤسسات الدولة وبعض الأماكن الأخرى التي ستحدد لاحقا وفق الترتيب مع الرعاة.
وأفاد بأن المشاركين في تلك البطولة هم من الشباب الكويتي المميز، إضافة إلى عدد من المقيمين، والذين سيضيفون أجواء احتفالية رائعة بذكرى عيدي الوطني والتحرير، حيث سيرتدي أعضاء الفريق الشعارات الوطنية، وسيطوفون في شوارع وطرق تغمرها الاحتفالات والأعلام وصور الرموز الوطنية، لتصبح الكويت شمعة مضيئة.
ودعا حسين، الراغبين في المشاركة في تلك البطولة الى التسجيل، لافتا إلى أن تلك الاحتفالات تظهر مدى محبة الكويتيين لوطنهم.
وقال خبير التغذية ناصر العوض، إن «كل رياضة لها تغذية خاصة، لاسيما رياضة الدراجات الهوائية، حيث ان النشويات ضرورية وبكميات أثناء التمرين، كما تحتاج العضلات الى البروتينات وتناول الفواكه مثل الموز والتفاح والبرتقال، وشرب المياه بكثرة يعوضان فقدان الأملاح».
وحذر العوض، من الاكلات الحمضية والحارة، والابتعاد عنها قدر الامكان قبل التمرين، وايضا عمل «ريجيم» خاطئ يؤدي الى نتائج سلبية.
واضاف ان «السكريات والدهون تعتبر ان من أهم الاغذية التي يدمن عليها الإنسان، وتشكل خطورة، ولابد من الابتعاد عنها قدر الامكان»، مشيرا إلى أن العمر له دور أساسي في مسألة الريجيم، ولابد ان يتم أخذه بعين الاعتبار».
من جانبه، قال رئيس اللجنة التنظيمية لفريق الدراجات الهوائية مازن حسين، إن «المحاضرة تهدف لوضع المشاركين في الطواف في وضع أفضل من الناحية الجسمانية لتخطي مسافة 250 كيلو مترا في السباق»، لافتا الى أن السباق سيبدأ من الساعة السادسة صباحا وينتهي في الرابعة مساء، ويبدأ من أبراج الكويت، الى ميناء الشويخ، ومراكز التسوق ومؤسسات الدولة وبعض الأماكن الأخرى التي ستحدد لاحقا وفق الترتيب مع الرعاة.
وأفاد بأن المشاركين في تلك البطولة هم من الشباب الكويتي المميز، إضافة إلى عدد من المقيمين، والذين سيضيفون أجواء احتفالية رائعة بذكرى عيدي الوطني والتحرير، حيث سيرتدي أعضاء الفريق الشعارات الوطنية، وسيطوفون في شوارع وطرق تغمرها الاحتفالات والأعلام وصور الرموز الوطنية، لتصبح الكويت شمعة مضيئة.
ودعا حسين، الراغبين في المشاركة في تلك البطولة الى التسجيل، لافتا إلى أن تلك الاحتفالات تظهر مدى محبة الكويتيين لوطنهم.
