أطعمة تنظف الجسم
,
كشف أطباء أن الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة لتنظيف الجسم من السموم، والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. ووفقاً للأطباء، فإن على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفواكه والخضراوات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام.
